Тестостерон является ключевым гормоном, присутствующим как у мужчин, так и у женщин, играет решающую роль в росте мышц, плотность костной ткани, Распределение жира, и сексуальная функция, особенно у мужчин. С возрастом, уровень тестостерона постепенно снижается. Однако, Доказано, что физические упражнения являются эффективным способом повышения уровня тестостерона. В этой статье будут рассмотрены различные виды упражнений, способствующих повышению тестостерона …