Многочисленные исследования показали, что физические упражнения повышают исходный уровень тестостерона, IGF-1, SHBG, ГРЧ, и ДГЭА как у мужчин, так и у женщин. Масса и сила мышц мужчины достигают пика примерно в возрасте 30, проигрышный 115% в десятилетие с возраста 50 До возраста 70, когда у них есть около 30% их силы. Около 50 …