Как складывать сармы? – Штабель для навалки

Наращивание SARMs refers to using Селективные модуляторы андрогенных рецепторов (САРМ) во время фазы набора массы в бодибилдинге или фитнес-тренировках. Цель фазы набора массы — набрать мышечную массу и силу при минимизации набора жира. Людям нравятся SARM, потому что они улучшают рост мышц и производительность без некоторых побочных эффектов анаболических стероидов, такие как токсичность для печени или конверсия эстрогенов.

Ключевые SARM, используемые для наращивания массы

Наиболее часто используемыми SARM в циклах набора массы являются следующие.

РАД-140 (Тестолон): Известен своими мощными анаболическими эффектами, бодибилдеры используют RAD-140 для значительного роста мышц, Прирост силы, и улучшенное восстановление.

ЛГД-4033 (Лигандрол): Один из самых популярных SARMs для набора массы, LGD-4033 способствует росту мышц, улучшает выздоровление, и увеличивает силу с меньшим количеством побочных эффектов.

МК-677 (Ибутаморен): Технически это не SARM, MK-677 является секретагогом гормона роста. Повышает уровень гормона роста, Помощь в росте мышц, Улучшенное восстановление, и повышенный аппетит, что помогает в наборе массы.

ЮК-11: Этот SARM работает как ингибитор миостатина, что может привести к усиленному росту мышц за пределы естественных генетических пределов.

С-23: Известен своей эффективностью, S-23 может способствовать росту мышц и уменьшению жира, Но это также связано с более сильным подавлением естественной выработки тестостерона.

Преимущества SARMs для набора массы

Рост мышц: SARMs специально нацелены на андрогенные рецепторы в мышечных и костных тканях, стимуляция анаболической активности, что приводит к увеличению размера и силы мышц.

Потеря жира: Некоторые SARMs, как у RAD-140, также может помочь сохранить мышечную массу при уменьшении жира.

Более быстрое восстановление: SARMs помогают в восстановлении, улучшая восстановление тканей и снижая мышечную усталость.

Минимальные побочные эффекты: По сравнению с анаболическими стероидами, Считается, что SARMs имеют меньше побочных эффектов, такие как снижение токсичности для печени и меньшее влияние на уровень холестерина или эстрогена.

Цикл набора массы & Дозировка

Циклы набора массы SARMs обычно длятся 8 Кому 12 Недель, в зависимости от индивидуума и конкретного SARM. Дозировки варьируются в зависимости от состава и уровня опыта, Но общие начальные дозировки могут выглядеть следующим образом::

РАД-140: 10–20 мг в сутки

ЛГД-4033: 5–10 мг в сутки

МК-677: 20–25 мг в сутки

Пост-цикл терапии (РСТ)

SARMs могут подавлять естественную выработку тестостерона, особенно при более высоких дозах. После цикла набора массы SARMs, Многие пользователи подвергаются Пост-цикл терапии (РСТ) to restore hormonal balance and maintain the muscle gains.

Диета и тренировки:

Для достижения максимальных результатов во время фазы набора массы SARMs, Пользователи обычно придерживаются высококалорийной диеты, диета с высоким содержанием белка и тяжелые тренировки с отягощениями, ориентированные на гипертрофию.