Of je nu een sterker lichaam wilt opbouwen of meer spieren wilt toevoegen, Je moet hard trainen. Echter, De basis voor jou om hard te trainen is dat je een beter uithoudingsvermogen hebt om het consequent te doen. Vergeleken met iemand die helemaal niet sport en iemand die blijft sporten, Hun uithoudingsvermogen is compleet anders. Dus, uithoudingsvermogen komt voort uit je volharding …