Testosteron is een belangrijk hormoon dat zowel bij mannen als bij vrouwen aanwezig is, Een cruciale rol spelen bij spiergroei, botdichtheid, Vetverdeling, en seksuele functie, Vooral bij mannen. Naarmate mensen ouder worden, Testosteronniveaus nemen geleidelijk af. Echter, Het is bewezen dat lichaamsbeweging een effectieve manier is om de testosteronniveaus te bevorderen. This article will explore various types of exercises that promote testosterone …