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Cortante, a veces llamada trituración, es el proceso de reducir la grasa corporal mientras se mantiene la masa muscular.
El culturista generalmente pasa por un período de aumento de peso antes de cortar.
Durante el ciclo de aumento de peso, culturista añade un alto contenido calórico, dieta rica en proteínas, junto con ejercicio vigoroso, para aumentar rápidamente la masa muscular.
En esta etapa, el culturista ingiere más calorías de las que quema, y este exceso de calorías ayuda al culturista a crecer músculo. Algunos culturistas agregarán SARM para ayudar con el rápido aumento de peso.
En esta etapa de aumento de peso, no solo se agrega músculo, pero también se añade grasa.
En el ciclo de corte posterior, El culturista necesita reducir la mayor cantidad de grasa posible producida durante el ciclo de aumento de peso mientras retiene tanta masa muscular como sea posible..
por lo tanto, el propósito del ciclo de corte es reducir la grasa.
En el ciclo de corte, El control de la dieta consiste en reducir la ingesta de calorías para que las calorías consumidas sean menores que las calorías consumidas..
Cuando no comes suficientes calorías, su cuerpo consume sus reservas de energía. Es fácil pensar en la grasa. ¿No es la grasa solo la energía almacenada del cuerpo??
Sería bueno quemar grasa directamente para obtener energía en este punto.. Pero no es tan simple. El cuerpo está programado para quemar los músculos primero para ganar energía. Puede ser que el cuerpo necesite mantener una gran cantidad de músculo y consumir una gran cantidad de energía.. por lo tanto, cuando la energía es insuficiente, el cuerpo pensará que su energía no es suficiente para soportar una gran cantidad de músculo, por lo que es mejor abandonar el músculo primero. De esta manera, no necesita apoyar el músculo, pero también puede quemar el músculo para obtener energía. No sabemos exactamente cuál es el mecanismo de retroalimentación, pero eso es lo que hace el cuerpo.
En el ciclo de corte, cómo perder grasa sin perder masa muscular es lo más importante.
En este momento, ¿Qué pasa con el ejercicio?? El ejercicio es la única forma de ganar músculo. Si hace ejercicio sin control de dieta, todavía estará en el ciclo de aumento de peso, que también aumentará la grasa.
En ciclo de corte, debemos controlar nuestra dieta y seguir haciendo ejercicio. En este caso, sin embargo, todavía existe el riesgo de pérdida muscular.
En este momento, el culturista experimentado agregará suplementos para ayudar a Cortar, mientras reduce la grasa, sin perder masa muscular.
Muchos Sarms se puede utilizar con corte, como MK2866, S4, LGD4033. Estos son verdaderos Sarms, moduladores selectivos del receptor de andrógenos que ayudan al culturismo a perder grasa y mantener la masa muscular mientras se construye músculo.
Estos Sarms reales están diseñados para ayudar a perder grasa mientras se construye músculo. Hay otros agonistas de los receptores, que se clasifican como SARM, centrarse en la pérdida de grasa. Como gw501516 y SR9009.
Gw501516 es un agonista del receptor PPARδ y SR9009 es un agonista del receptor REV-ERB. Ambos controlan el metabolismo lipídico del cuerpo, que revierte el uso preferencial del músculo por parte del cuerpo, permitiendo que el cuerpo queme grasa como fuente de energía. por lo tanto, incluso si el culturista consume muy pocas calorías en la fase de corte, el cuerpo no quemará músculo, pero quemará grasa, proporcionar energía y mejorar la resistencia del cuerpo, para que el culturista pueda durar más tiempo ejercicio.