Al hacer ejercicio, a menudo escuchamos este sonido. Con el fin de hacer los músculos más inflados, debemos hacer ejercicio de manera consistente y realizar combinaciones de peso pesado todos los días para maximizar el desgarro de los músculos. Pero, ¿cómo reparar un músculo desgarrado?? Cuando hacemos ejercicio, Las fibras que componen nuestros músculos se dañarán debido al ejercicio intenso., y el …