Perder peso es algo muy sencillo. Deja de beber, Mejorar la dieta, Hacer más ejercicio. No hay nada más complicado que eso. Realmente no es más complicado que eso, a menos que tenga problemas médicos o discapacidad. Perder peso puede ser difícil si no puedes ser estricto contigo mismo. Deja de beber "Deja de beber alcohol y refrescos, ejercitado de 30 a 1 horas la mayoría de los días del …