Creatine increase muscle

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¿Los suplementos de creatina causan retención de líquidos??

¿Los suplementos de creatina causan retención de líquidos??

La creatina es un suplemento dietético popular para los culturistas, Conocido por su capacidad para aumentar la fuerza, y masa muscular. Un problema común asociado con los suplementos de creatina es la retención de agua. Este fenómeno se discute a menudo en el contexto del monohidrato de creatina, que es la forma más utilizada de creatina. Creatine is a naturally occurring compound found in small amounts in certain foods

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