El aumento de volumen sucio y el aumento de volumen limpio son términos comúnmente utilizados en el culturismo para describir dos situaciones dietéticas diferentes durante el ciclo de aumento de volumen.. ¿Qué es el volumen sucio?? El aumento de volumen sucio generalmente se enfoca en proporcionar más calorías para el culturismo y el crecimiento de la masa muscular.. En este proceso, No prestas mucha atención a si las calorías de los alimentos consumidos son mucho más que las calorías necesarias. …