¿Debo culturismo??

Según los resultados de una encuesta mundial realizada por la Organización Mundial de la Salud, Y 75% de las personas están en un estado de sub-salud. Fuera del estado de subsalud de las personas, La eficiencia del trabajo y el estudio se está reduciendo, La capacidad de adaptación a la sociedad y al entorno se está reduciendo, y la función inmune humana también está disminuyendo significativamente.

La salud es la búsqueda eterna de la humanidad. Cuando las personas se dan cuenta de que están en un estado de sub-salud, Comienzan a tomar la iniciativa de participar en el fitness. En los últimos años, A medida que más y más personas participan en el fitness, la industria del culturismo también se ha desarrollado rápidamente.

¿Debo culturismo??

El culturismo es realmente un deporte apasionado que construye una forma corporal más atractiva, aumenta la confianza, y apela a millones de personas que todavía están de pie afuera. ¿Debo culturismo??

En la mayoría de los casos, si debo hacer algo o no depende totalmente de mi propia elección.. Sin embargo, Al elegir qué hacer, También debe considerar su propia situación real y si es suficiente para respaldar su decisión..

Costo de tiempo

Si debo culturismo o no, Primero tengo que considerar la cuestión del tiempo. Con el fin de progresar en el culturismo, Necesitas invertir tiempo constante y regular en tu entrenamiento. Esto generalmente implica levantamiento de pesas o entrenamiento de resistencia que se dirige a diferentes grupos musculares.. Necesitamos hacer entrenamiento de fuerza al menos tres o cuatro días a la semana, con cada sesión que dura 1-2 horas. Además de la formación, También necesita mantener un sueño adecuado y un tiempo de reparación muscular. Esto requiere una inversión de tiempo significativa, y si tiene un horario de trabajo ocupado o necesita cuidar a niños y ancianos, Es posible que no tenga suficiente tiempo para seguir con el culturismo.

Costo monetario

Luego está el costo del dinero. Es posible que deba recargar una membresía de gimnasio para proporcionar un lugar para hacer ejercicio., O puede necesitar un entrenador personal para proporcionar orientación y crear un plan de entrenamiento personalizado, todo lo cual costará dinero extra. Al mismo tiempo, La dieta es muy importante en el fitness, Necesita comer suficientes calorías y proteínas para apoyar el aumento del metabolismo del cuerpo.

Además del costo básico, También es posible que necesite usar suplementos para ayudarlo a ganar músculo., fuerza y alcanzar sus objetivos de culturismo más fácilmente. Estos suplementos tienden a ser mucho más caros que la dieta. Si puede encontrar un proveedor confiable de polvo crudo, Puedes reducir tus gastos tanto como sea posible. Además, compra polvo químico crudo garantiza la pureza del producto que obtiene y reduce la probabilidad de ser engañado.

Si puedes resolver bien estos problemas, Usted puede alcanzar sus objetivos de culturismo. Sin embargo, El entrenamiento de alta intensidad puede causar algo de estrés en órganos como el corazón. Una vez que haya decidido comenzar el culturismo, o usar suplementos de culturismo, hacerlo científica y razonablemente, y busque asesoramiento profesional oportuno.