Die Ernährung hat einen signifikanten Einfluss auf den Testosteronspiegel, und eine vernünftige Zufuhr von Nährstoffen kann eine gesunde Testosteronproduktion unterstützen, während eine schlechte Ernährung zu einem Rückgang des Testosteronspiegels führen kann. Im Folgenden werden die Auswirkungen verschiedener Nährstoffe und Ernährungsgewohnheiten auf den Testosteronspiegel untersucht. Intake of healthy fats Healthy fats, insbesondere einfach ungesättigte und gesättigte Fette, are essential for …