Wenn Sie ein erfahrener Bodybuilder sind, Ich bin sicher, Sie erinnern sich noch an die quälenden Muskelschmerzen nach Ihrem ersten Training, die Sie eine Woche lang begleiten kann. Wenn Sie ein neuer Bodybuilder sind, um diese Schmerzen zu vermeiden oder zu lindern, Es wird empfohlen, diesen Artikel sorgfältig zu lesen. Muscle pain Everyone has probably experienced muscle pain at …