Die Kraftsteigerung ohne Muskelaufbau ist sehr begrenzt, und Sie werden in der Regel nicht sehr weit kommen. Denn Muskeln sind, bis zu einem gewissen Grad, Die Träger der Kraft. Regelmäßige Muskelaufbauübungen können Bodybuildern helfen, langfristig mehr Kraft zu generieren. Größere Muskeln können mehr Potenzial freisetzen, sondern auch helfen, den Stoffwechsel zu verbessern, Verletzungen vorbeugen und so weiter. Erhöhen Sie die Stärke, ohne …