Egal, ob Sie einen stärkeren Körper aufbauen oder mehr Muskeln aufbauen möchten, Du musst hart trainieren. Jedoch, Die Grundlage für ein hartes Training ist, dass Sie Ihre Ausdauer verbessern müssen, um dies konsequent zu tun. Im Vergleich zu jemandem, der überhaupt keinen Sport treibt, und jemandem, der ständig Sport treibt, Ihre Ausdauer ist völlig unterschiedlich. Also, Ausdauer kommt von deiner Beharrlichkeit …