Excessive exercise

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Manifestationen von Übertraining und wie man es verhindert

Manifestationen von Übertraining und wie man es verhindert

Sind Sie schon oft auf ein solches Phänomen gestoßen?, Wenn Sie einen Trainingstag beenden, Sie werden feststellen, dass Sie müder sind als sonst, und verlieren sogar gelegentlich das Gleichgewicht. Einmal Bodybuilder im Training nach dieser Situation, Möglicherweise tritt eine Leistung auf, die als Übertraining bezeichnet wird. Wenn Sie ein begeisterter Bodybuilder sind, and if you want to keep bodybuilding for a long

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