Kreatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder, bekannt für seine Fähigkeit, die Kraft zu erhöhen, und Muskelmasse. Ein häufiges Problem im Zusammenhang mit Kreatinpräparaten sind Wassereinlagerungen. Dieses Phänomen wird oft im Zusammenhang mit Kreatin-Monohydrat diskutiert, welches die am weitesten verbreitete Form von Kreatin ist. Kreatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in geringen Mengen in bestimmten Lebensmitteln vorkommt …