Beim Training, wir hören diesen Klang oft. Um die Muskeln aufgeblasener zu machen, Wir müssen konsequent trainieren und jeden Tag schwere Gewichtskombinationen durchführen, um das Reißen der Muskeln zu maximieren. Aber wie repariert man einen Muskelfaserriss?? Wenn wir trainieren, Die Fasern, aus denen unsere Muskeln bestehen, werden durch schweres Training beschädigt, Und die …